17/01/19 12:53:44.99 30FvuX6WK.net
>>222
ん～…内臓に負担か…
それが体感出来るのって、消化の悪い固形物を大量に食べた時の消化器の負担 感くらいで
実際吸収された三大栄養素の処理負担って、毒(キノコのアミノ酸とかナントカトキシン)でも無い限り、大したこと無いんじゃないかと思うんだけどねぇ…
もちろん健康体で居る為に食べ過ぎはダメだけどさ
で、それを言うなら血糖値の急上昇による膵臓の負担だろ
トレ直後はインスリン感受性が上がってるからマルトとか大丈夫だが、トレ前は90分位以前の普通食のが良いわ