【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】

【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】at MUSCLE

【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】 - 暇つぶし2ch923:無記無記名
17/01/19 17:32:38.22 pxYoaPIV.net
>>893
オープンチェーンvsクローズドチェーンでいったん整理したら？
脚の種目はバーベル担いだスクワットもランジもクローズドチェーンになるけども
すくなくとも上肢を使う種目は、オープンvsクローズドで大まかに分けられる

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