16/12/25 21:40:28.88 ocPm314g.net
>>84
ワイド、ナロー、パイク、キット式？（手をお腹あたりにつけてやるやつ）の4種類やればプッシュアップだけでも見た目変わるで
脚のプッシュアップ、スクワットも追加するよろし
16/12/25 21:40:28.88 ocPm314g.net
>>84
ワイド、ナロー、パイク、キット式？（手をお腹あたりにつけてやるやつ）の4種類やればプッシュアップだけでも見た目変わるで
脚のプッシュアップ、スクワットも追加するよろし
16/12/25 21:40:28.88 ocPm314g.net
>>84
ワイド、ナロー、パイク、キット式？（手をお腹あたりにつけてやるやつ）の4種類やればプッシュアップだけでも見た目変わるで
脚のプッシュアップ、スクワットも追加するよろし