【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】

【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】at MUSCLE

【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】 - 暇つぶし2ch654:無記無記名
17/01/14 19:38:37.64 b3peOn5a.net
>>629
最初は壁とか補助使ってやった方がいいいと思う
いきなり補助無しだと身体壊す可能性あるよ
俺はそれで腰やったよ！バランスとれなくてグラグラだったからだと思われる
だから今は壁とか箪笥に手をかけてやってる

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