【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】at MUSCLE

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596:無記無記名
17/01/13 23:48:52.58 d56nRfft.net
>>574
10kg×2を持って20回、何も持たず30回をゆっくりやってます
ダンベル持ちながらやるとタバタやるみたいなしんどさがあります

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