【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】at MUSCLE

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59:無記無記名
16/12/22 23:22:42.36 9g4suHc3.net
>>57
低負荷筋トレ(腕立て・スクワット等)は10年以上
高負荷自重トレを始めたのは1年位前
最初から高負荷自重トレを知っていたら
２～３年ぐらいで今の体になってたかも

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