【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】at MUSCLE
【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】 - 暇つぶし2ch531:無記無記名
17/01/12 14:30:25.35 YF+tSUSI.net
ディップスは3セット終わってからが本番
インターバル5秒で3回を10セットほど続ける


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