16/12/27 10:01:10.55 YkzuNlN9.net
俺筋トレに目覚めて1ヶ月自重してた。
でも効率を考えて60万かけて筋トレルーム作って3ヶ月トレした。
すると体重が65kgから76kgに増えてあっという間に逆三角形になった。
目的がカッコいい体作りならやっぱフリーウエイトも組み合わせるのが良いと自分で結論出た。
でも無加重懸垂は今でも主要トレだからここにもいるぜ。
16/12/27 10:01:10.55 YkzuNlN9.net
俺筋トレに目覚めて1ヶ月自重してた。
でも効率を考えて60万かけて筋トレルーム作って3ヶ月トレした。
すると体重が65kgから76kgに増えてあっという間に逆三角形になった。
目的がカッコいい体作りならやっぱフリーウエイトも組み合わせるのが良いと自分で結論出た。
でも無加重懸垂は今でも主要トレだからここにもいるぜ。