16/12/18 02:03:03.89 /rxbr2iu.net
>>921
（寝るとか書き込んどいてエロ動画見てた。スッキリした）
そうだね
酒は控えるようにするよ
ありがとう
951:無記無記名
16/12/18 07:01:46.51 /7v4fvQj.net
抜いたら素直になるのか
952:無記無記名
16/12/18 07:49:57.08 iRa/WW5j.net
このキチガイみたいなかまってぶりは性欲の鬱憤からきてたのか
953:無記無記名
16/12/18 07:57:08.68 jLh8DdE7.net
現在180cm60kgやけど
これ目標だから正直50切りたい
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
954:無記無記名
16/12/18 08:00:10.74 ij6o0tGY.net
>>924
緑なら50歳独身童貞だよ
ママと住んでるマザコン
夜中に母親話書いてて流石マザコンおもた
身近な人がママしかいないらしい
955:無記無記名
16/12/18 08:24:23.57 w3qdcBOh.net
緑って、髪の毛が緑のひと？
956:無記無記名
16/12/18 09:33:25.00 bEAvfsC1.net
>>926
おまえ統合失調症だろ
筋トレは統合失調症を悪化させるらしいから気をつけたほうがいいぞ
交感神経の興奮が妄想を強めるらしい
957:無記無記名
16/12/18 13:26:17.50 o3xaKyr9.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
958:無記無記名
16/12/18 14:48:16.32 dXpnHACF.net
逆立ち系のトレーニングしたいけど、そもそも逆立ちができない。
何をどう練習すればできるのか。。
959:無記無記名
16/12/18 14:54:16.74 /7v4fvQj.net
まずはヨウツベで検索
960:無記無記名
16/12/18 14:59:20.62 4cKzmaQm.net
>>930
完全に逆立ちしなくても壁に足つけて20回できるようになればいいんでないかね
961:無記無記名
16/12/18 15:17:49.57 alrzivcX.net
部屋のどこにも安全に逆立ちできる場所がないわ・・・
962:無記無記名
16/12/18 15:18:14.75 mfZ0LJAl.net
>>932
20はキツいな
頭に血がのぼる
963:無記無記名
16/12/18 15:22:56.20 y0asbLwY.net
壁とか床トゲトゲなん？
964:930
16/12/18 19:24:34.53 dXpnHACF.net
>>932
やっぱそうなるよね。でもちゃんと自分で逆立ちできるようになりたい。
もじゃ足さんみたいな。
965:無記無記名
16/12/18 19:34:45.05 Jk2Fov3D.net
>>935
ﾜﾛﾀ
966:無記無記名
16/12/18 20:25:58.81 BNqHCEos.net
精神衛生上よくないときあるよ？
967:無記無記名
16/12/18 20:44:55.66 fuhWhZlH.net
でもハゲとるやないか
968:無記無記名
16/12/18 21:24:06.97 l1/jX3Is.net
40歳の童貞おじさんだけど、アントラーズワロタ
969:無記無記名
16/12/18 22:04:32.95 GOYSx0VZ.net
ハゲてるほうが強そうに見えるしOK
970:無記無記名
16/12/18 22:08:29.96 BQQOTL07.net
〉〉936
壁逆立ち腕立て、歩行をやってればすぐ止まるようになる
バランス崩して落っこちる時に倒立前転をすればダメージも少なく場所も取らない
止まるコツは手の平で地面を押し返す事かな
971:無記無記名
16/12/18 22:19:33.97 Adf+nzs5.net
>>942
逆立ち歩行って外でやるの？
972:無記無記名
16/12/18 22:34:35.18 BQQOTL07.net
>>943
夜の公園とか意外とイケる
そして慣れてきたら壁に向かって伸肘倒立、かえる倒立から倒立など、勢いをつけずに倒立をする練習をするとよい
973:無記無記名
16/12/18 22:57:29.35 Adf+nzs5.net
>>944
腕力よりバランス？
974:無記無記名
16/12/18 23:04:31.85 FUOlEIys.net
壁逆立ちしてみると腕持ち上がる気配が微塵もしなかった
みんな化け物だな
975:無記無記名
16/12/18 23:08:07.28 4cKzmaQm.net
>>946
逆立ち腕立ては体重軽いほうが有利
トレしてない小学生でもできる
976:無記無記名
16/12/19 00:02:45.61 j7gK5NQR.net
夜の公園で真剣にやると、それが何であろうと�
977:ｵいから注意
978:無記無記名
16/12/19 00:25:04.66 5rGIp06k.net
職質されたらお巡りも一緒に懸垂させよう
ディップスでもええぞ、鍛え直させよで
979:無記無記名
16/12/19 03:48:43.27 Ph4rtfBm.net
公園って鉄棒ないところが多いね。
あったとしても子供用のしかなくて、一番高いのも腕伸ばすと膝が着くw
980:無記無記名
16/12/19 03:56:56.80 MZ1RpOey.net
雪積もりすぎてやべえ
981:無記無記名
16/12/19 04:05:13.40 9ldP0Fra.net
雪の中タンクトップで懸垂してこいよ
982:無記無記名
16/12/19 06:18:00.00 kYAXla8p.net
>>950
最近は子供が鉄棒で怪我をするとかで設置すると煩いらしい。
983:無記無記名
16/12/19 11:17:53.77 wmEsYf1+.net
40歳の童貞おじさんだけど、雑談スレの雑魚が俺の画像をウエイト板に貼るとか言って脅してるわwwwwwww
馬鹿だよなwwwwwww
984:無記無記名
16/12/19 11:18:17.69 wmEsYf1+.net
ホレホレwwwww
貼れよwwwww
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
985:無記無記名
16/12/19 11:35:01.57 v8V1M89J.net
>>955
デブだな
986:無記無記名
16/12/19 11:42:01.35 nh9T1qHk.net
>>887にもうあるがな 痴呆か
987:無記無記名
16/12/19 11:52:25.32 c2rCNyta.net
弱そう
ワンパンだわ
988:無記無記名
16/12/19 11:54:01.35 bu/LbExT.net
ハゲとるやないか
989:無記無記名
16/12/19 12:54:15.67 Fq8JW9Ep.net
>>955
お前筋トレしてないだろ
990:無記無記名
16/12/19 12:59:55.33 HdH1xguf.net
>>954
変な連中を連れてくるなよ
991:無記無記名
16/12/19 20:21:06.44 q1CkiWWE.net
腕立て伏せはプランクも兼ねてるのかな？
一石二鳥？
992:無記無記名
16/12/19 20:33:26.41 5rGIp06k.net
ストレッチにはなってるけど別物でしょ
993:無記無記名
16/12/19 20:39:40.13 wmEsYf1+.net
>>963
はいアホーwww
腕立て伏せでプランクの維持時間は伸びますーwww
テキトーなこと書き込んでんじゃねーよカスーwwwww
994:無記無記名
16/12/19 20:40:09.12 wmEsYf1+.net
ほんっとーにエアトレーニーしかいねーよなぁwwwwwww
995:無記無記名
16/12/19 20:40:31.54 wmEsYf1+.net
あきれるわ！
996:無記無記名
16/12/19 20:41:56.79 0U+1xiX0.net
腕立てってきちんとしたフォームならベンチ30キロくらいはあるな
997:無記無記名
16/12/19 20:57:53.51 5rGIp06k.net
もっとあるんじゃね？
同重量分加重してもまともな回数稼げないわ
998:無記無記名
16/12/19 21:34:50.17 wmEsYf1+.net
>>968
↑
嘘ばかりwww
999:無記無記名
16/12/19 21:35:35.97 wmEsYf1+.net
筋トレしてない奴が筋トレしてる風に書き込んで何が楽しいんだか
1000:無記無記名
16/12/19 21:36:54.72 wmEsYf1+.net
オラオラオラオラオラオラオラオラワクワク！！！！！
さっさと埋めて念願のﾜｯﾁｮｲスレ立てろよ雑魚ども！！！！
1001:無記無記名
16/12/19 21:37:25.87 wmEsYf1+.net
じゃないと、俺がﾜｯﾁｮｲなしスレ立てちゃうぞおおおおおwwwwwwwwww
1002:無記無記名
16/12/19 21:37:46.07 wmEsYf1+.net
ホレホレホレホレwwwww
ﾜｯﾁｮｲスレ立てろよwwww
1003:無記無記名
16/12/19 21:37:47.40 mVGBZXMg.net
雑魚がイキってるぞ
1004:無記無記名
16/12/19 21:38:37.78 wmEsYf1+.net
985までにﾜｯﾁｮｲスレ立てなかったから俺がﾜｯﾁｮｲなしスレ立てるからなwwww
984まで進めてやるからガンバレwwwww
1005:無記無記名
16/12/19 21:39:06.05 wmEsYf1+.net
俺のおオオォォ
1006:無記無記名
16/12/19 21:39:33.94 wmEsYf1+.net
俺の筋肉わああああああああ
成長しているううううううううう♪♪
1007:無記無記名
16/12/19 21:39:59.75 wmEsYf1+.net
でもおおおおお
プロテインなんていらないぜえええええ♪♪
1008:無記無記名
16/12/19 21:40:38.17 wmEsYf1+.net
俺はあああああ
俺はあああああ
俺のおオオォォ
考え抜いたプログラムで絵ええ
1009:無記無記名
16/12/19 21:41:14.58 wmEsYf1+.net
でもおおおおお
この腹の肉はああああああああ
しつこそうだああああああ♪♪♪
1010:無記無記名
16/12/19 21:41:19.73 WbPJK9qV.net
1発抜いて来てもらえるかな
1011:無記無記名
16/12/19 21:41:55.96 wmEsYf1+.net
早くうううう
早くﾜｯﾁｮｲスレ立てろよ雑魚ドオオオォォもおおおおおwwwww♪♪♪
1012:無記無記名
16/12/19 21:42:21.86 wmEsYf1+.net
さああああああ
さっさと立てないとおおおおお
俺がﾜｯﾁｮｲなしスレ立てちゃうぞおおおお♪♪
1013:無記無記名
16/12/19 21:42:57.08 wmEsYf1+.net
さ、待ってやる
ﾜｯﾁｮｲスレ立てなさい
1014:無記無記名
16/12/19 21:43:05.96 2gsPBNeP.net
>>955
ワンパンで倒せるわ
1015:無記無記名
16/12/19 21:43:47.94 wmEsYf1+.net
>>985
ぶあああかああああああああwwwwwww
1016:無記無記名
16/12/19 21:44:07.71 2gsPBNeP.net
1017:40歳で童貞だと、こんなに精神が荒れるのか
1018:無記無記名
16/12/19 21:44:47.78 wmEsYf1+.net
>>986
↑
はい
この馬鹿のせいでスレが立ってしまいました
【懸垂】自重トレーニング43【腕立て】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)
1019:無記無記名
16/12/19 21:45:27.40 wmEsYf1+.net
おめでとおおおおおwwwwwww
1020:無記無記名
16/12/19 21:45:47.69 wmEsYf1+.net
ぱちぱちぱちぱち
1021:無記無記名
16/12/19 21:46:27.54 wmEsYf1+.net
ほれ雑魚ども
埋めとけ
1022:無記無記名
16/12/19 21:48:13.41 wmEsYf1+.net
975 無記無記名 2016/12/19(月) 21:38:37.78 ID:wmEsYf1+
985までにﾜｯﾁｮｲスレ立てなかったから俺がﾜｯﾁｮｲなしスレ立てるからなwwww
984まで進めてやるからガンバレwwwww
俺は宣言してたからな！wwwwww
1023:無記無記名
16/12/19 21:48:41.10 wmEsYf1+.net
>>985
↑
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
1024:無記無記名
16/12/19 21:49:31.89 bVvEXXsy.net
スレ立て乙
1025:無記無記名
16/12/19 21:51:24.16 0O0rR0c1.net
あいつ立てたスレ使いたくないんだけど
1026:無記無記名
16/12/19 21:53:21.04 03uCLHwq.net
ワッチョイも誰か立ててよ
スレ分けした方がいいと思う
1027:無記無記名
16/12/19 21:54:20.25 wmEsYf1+.net
ほほう それでそれで?
＿＿＿
／ :::::::ヽ
f::/"￣￣ヾi
|:ﾘ ＿ ＿|
|r==( o)( o)
( ヽ _) ｉ
＿＿／ヽ ー== ｲ
/ヽ ヽ ＼＿＿ノ
`/ ｉ ＼＿/、
/ r-､ ハ
ﾚ⌒ヾi / / ｜
i ￣`ー―-ﾍ ｜
ヽ＿＿＿＿＿ﾉーｲ
｜ ＼
1028:無記無記名
16/12/19 21:54:28.36 nmXYDzEW.net
ワッチョイ建てりゃええやん
1029:無記無記名
16/12/19 21:54:46.05 wmEsYf1+.net
､ゞヾ∧""'∧;,
ヾ ・ω・ 彡
ﾐ o o ミ
~彡 ﾐ
/ｿ,, ,０; ,;;:､０ヾ`
1030:無記無記名
16/12/19 21:55:59.28 WbPJK9qV.net
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