【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】at MUSCLE【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト950:無記無記名 16/11/27 18:19:42.06 lcibM2ic.net 斜め懸垂は背中も使うよ 腕立てのプル版だから 951:無記無記名 16/11/27 18:25:59.36 EITW7yQN.net 使わんっておまえやってないだろ。なんだその定義の仕方は。 広背筋の位置は大胸筋よりかなり低いとこにあるだろ。 肘の位置が水平外転する場合は使わねーよ。 952:無記無記名 16/11/27 18:28:27.77 PqtNifo+.net そうだね、懸垂できるようになりたいなら飛びつき懸垂やるのが一番の近道。 飛びつき懸垂やらずに斜め懸垂やる理由がわからない。 そもそも懸垂一回もできないやつが斜め懸垂で背中に効かせられるわけがないよな。 普通に懸垂できてたって難しいのに。 953:無記無記名 16/11/27 18:32:41.74 Z3hDeCEd.net 変態おじさんは逆手懸垂で精一杯 954:無記無記名 16/11/27 18:34:44.52 Z3hDeCEd.net 逆手懸垂なら何回かできるから逆手懸垂で慣れて、その後に片方順手片方逆手懸垂にして、最終的に順手懸垂に移行しようかな 955:無記無記名 16/11/27 18:38:10.06 G0B8DcmV.net 自分が利かせられない、だからこの種目はこうだって結論づけるのも大概だけどな ある種目をおこなっても、 フォームや意識によって使う場所が結構変わってくるってのは分かると思うけどね。 懸垂を例にとっても順手、逆手、手幅、チートなどでかなり変わる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch