16/11/23 21:41:19.89 bjLuelBy.net
>>754
緑はずっとベンチベンチ言ってるけど
ベンチはハードオフには売ってないから
重い腰あげていつもの日通か土方の日雇いバイト行けよ
566 名前:無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMcc-RUi6) 2016/11/23(水) 09:59:26.94 ID:yQr2f9XeM
昨日ダンベルで胸筋やったら筋肉痛
やはり腕立て伏せだと胸筋をピンポイントで追い込めないってことだな
ベンチあればダンベルフライの効果がずっと上がるんだけど部屋が狭いしなぁ