【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】at MUSCLE【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト700:無記無記名 16/11/22 21:09:13.44 NxEeklnn.net これから寒くて外にでれんからドアのやつめちゃ重宝する 701:無記無記名 16/11/22 21:54:38.64 jWfx3kep.net ドアのやつドア壊しそうなんだけど大丈夫なものなのかな 702:無記無記名 16/11/22 22:03:23.46 GuwZx4GO.net 懸垂器具と自重で脊柱起立筋を鍛えられるローマンベンチ買ったら家トレはメチャクチャ捗るよ 後はプッシュアップバーと腹筋ローラーでも買えば自重ホームジム完成だわ 703:無記無記名 16/11/22 22:20:16.98 R/LfqhbX.net 逆立ちで階段登るトレしてたらバランス崩して首の骨イきそうになった危ね 704:無記無記名 16/11/22 22:29:17.27 XN61Ge1S.net >>658 全裸が希望か 705:無記無記名 16/11/23 03:51:52.71 S3/ub0Pv.net >>690 素晴らしい 706:無記無記名 16/11/23 05:40:07.68 /sfRl7HT.net 逆立ち伏せダンベルショルダープレス20キロから切り替えたけど 肩でかくなってきた。 いいね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch