【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】at MUSCLE
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 - 暇つぶし2ch626:無記無記名
16/11/21 08:09:11.83 FfVE7VQm.net
スロトレで肥大するのははっきりしてるだろ
ただ高回数で発達することもはっきりしててそれに対するアドバンテージは特に無く
だったらサクサク鍛えた方が実用の体の動きに即してお得じゃねって話で
慣れ回避のための変化としてのスロトレならともかく中心に据えるメリットは全くわからん


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