【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】at MUSCLE

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612:無記無記名
16/11/20 22:26:21.61 BTYVr3Pa.net
>>596
俺が通ってるジムにスロトレとその正反対の瞬発力重視のトレしてる人がいるけど、あくまでその人たちを基準に見ると、スロトレは筋肥大してて腕とか太いけど、その正反対の瞬発力重視のトレの人に比べると脂肪は付いてないけど筋肉の付き方にメリハリがないように見える

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