【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】

【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】at MUSCLE

【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 - 暇つぶし2ch574:無記無記名
16/11/20 09:44:49.99 LrnrQbY6.net
腕立てガチの日
懸垂ガチの日
足着き十字懸垂ガチの日
片足スクワットガチの日
ジャンプガチの日
に週二で休むから結局どれも週一ペースだな
それぞれの軽いのは別の日にもやってメンテナンスしてるけど

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