【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】

【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】at MUSCLE

【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 - 暇つぶし2ch553:無記無記名
16/11/19 20:05:19.90 Y5vjXuTB.net
>>540
だから腱や靱帯を考慮に入れて回復期間を十分に長くしてるわ。
おかげで筋肉の成長が遅いけど。