【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】at MUSCLE
【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】
- 暇つぶし2ch473:無記無記名
16/11/19 08:50:09.27 84Md2C7w.net
ブルガリアンスクワットをやるとハムと尻は筋肉痛になるのですが四頭筋に効いている感じがしません。四頭筋に効く脚トレ教えてください。
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