16/11/04 08:41:38.08 9EqYqAeH.net
>>31
あとハムストリングス柔軟するとやり易いと思う
でもスケーターみたいなのならいいけどピストルは効果と膝の負担が釣り合ってないと思うからあえてこれで鍛える価値があるとは思えない
低レベルな段階でこれが出来ますと言えるだけの種目
16/11/04 08:41:38.08 9EqYqAeH.net
>>31
あとハムストリングス柔軟するとやり易いと思う
でもスケーターみたいなのならいいけどピストルは効果と膝の負担が釣り合ってないと思うからあえてこれで鍛える価値があるとは思えない
低レベルな段階でこれが出来ますと言えるだけの種目