【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】at MUSCLE

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307:無記無記名
16/11/13 18:50:56.62 DrSE7UYR.net
>>300
今回動画をUPして、皆さんから反応を頂けて
モチベーションがとても上がりました、ありがとうございます。
一緒に筋トレ頑張りましょう。
>>301
囚人トレはレベル6以上を参考にやりましたね
今は囚人トレ＋フランク・メドラノさんの動画を参考にして
週5日ですね。

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