【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】at MUSCLE【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 - 暇つぶし2ch249:無記無記名 16/11/12 03:33:37.27 Nk8xwZDI.net>>222 筋トレ初心者だなこれは、たぶん追い込めてないから脂肪がけっこうのっかってる セット数組んでもっと追い込んだほうがいいよ 腕立てなら3分休憩で限界回数まで追い込んで3分後にまた追い込む、著しく回数が落ちてきたら終わり スクワットも懸垂も同じように 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch