【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】at MUSCLE【懸垂】自重トレーニング41【腕立て】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト50:br> こんな事限界重量スクワット各種でもレッグエクステンションでも起こらないピストルだけ とても長く付き合うトレーニングとして適切とは思えない てかほんの少し補助してやれば完全片足立ちでは不可能なレベルで膝に対して素直で負担の少ない軌道にド安定させてよりきつい姿勢で追い込めるんだからやらない手は無いと思うけど スタビライザー鍛えたければ別で四股でもやりゃいいしこっちのが優秀 51:無記無記名 16/11/05 10:52:35.60 lf3BPUAO.net 片足スクワットでケツがいい感じにデカくなったわ もっと早くやっときゃよかった 52:無記無記名 16/11/05 11:10:44.83 8CNtRdSq.net 俺も片足スクワット随分やったけどなあ 今はスクワットに関しては補助無しでは一切やってない こだわるメリットないし 53:無記無記名 16/11/05 15:28:31.41 8NNzrDLv.net 外人女はやっぱすごいな アジアンとは遺伝子レベルで身体能力が違うわ https://www.youtube.com/watch?v=rtFQ7cD1AVc 54:無記無記名 16/11/05 16:24:23.46 +EiL3a+K.net http://i.imgur.com/xJTGAGi.jpg 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch