16/10/15 21:18:06.74 48xQgNOi.net
>>700
なれないよ。釣られないように。
タンパク質ガッツリとって脂質とらない 炭水化物控えめ 高重量big3はかならず取り入れる。有酸素運動もとりいれる(心拍数は90～100ぐらい)
頑張れば2年で金子ぐらいになれるんじゃねーの。
16/10/15 21:18:06.74 48xQgNOi.net
>>700
なれないよ。釣られないように。
タンパク質ガッツリとって脂質とらない 炭水化物控えめ 高重量big3はかならず取り入れる。有酸素運動もとりいれる(心拍数は90～100ぐらい)
頑張れば2年で金子ぐらいになれるんじゃねーの。