951:無記無記名
16/11/26 17:32:01.38 jyRhXmod.net
三番目のおっさんは腰をいわしそうで怖いな。
952:無記無記名
16/11/26 18:33:36.16 5fwyfW5f.net
ケトルベルも一時のブームで終わった感があるね
953:無記無記名
16/11/26 19:21:10.48 jyRhXmod.net
いつブームだったんだよ。
954:無記無記名
16/11/26 19:29:46.02 nD2Snpwk.net
>>925のマイブームだろ
955:無記無記名
16/11/26 20:34:30.64 mB4VnBUR.net
ところで、みんな液体チョーク使ってるの？
使ったほうがいいの？
956:無記無記名
16/11/26 20:35:58.07 jwnF52Rg.net
ウェイトトレしてる時は脱腸まではいかないけど脱肛だった。大するのが憂鬱でね。
ウオシュレットない便器では絶対できなかった。
ケトルに移行してから一年。
嘘のように脱肛が治った。
汚い話でスマンね。
957:無記無記名
16/11/26 21:07:30.98 4h3kdzmL.net
すぐ肛門が飛び出るからその度に飛び出した肛門手で戻すんでしょ？たいへんだにゃぁ
958:無記無記名
16/11/26 21:44:13.66 VB/gGqCa.net
脱肛怖いね。
ベルでもあまりむやみに重さを追求しないほうがいいんだろうなあ。
959:無記無記名
16/11/27 14:40:28.87 8FTp9Yxn.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
960:無記無記名
16/11/27 14:49:35.56 Bt9tD4wI.net
>>921
すぐに身体あったまるぞ。
おれは半袖で窓を開けてやっている。
961:無記無記名
16/11/27 15:20:55.50 lcibM2ic.net
ケトルベルは出来るだけ裸に近い露出でやるのが理想らしく
実際、海外のケトルベル動画は半裸でやってる人が多いが
日本で外で半裸でやってたら警官に怒られそう
962:無記無記名
16/11/27 15:32:11.60 3gyMl9rt.net
ロシアの冬って寒いんじやね？
963:無記無記名
16/11/27 16:30:35.57 W1MIBAXg.net
タイケイ氏が買いたケトルベルマニュアルには
ケトルベルでトレーニングする時の服装について
清潔感のあるトレーニングウェアでやるように
みたいに書かれていたな。
それを参考に
アンダーアーマー着てトレーニングしてる。
アンダーアーマー少し割高だが
964:無記無記名
16/11/27 18:25:55.04 8sRRHfVQ.net
ケルト民族
965:無記無記名
16/11/27 18:41:39.56 xKr+U1XZ.net
アンダーアーマーは定期的にやってる半額セールの時に買うものだろ
966:無記無記名
16/11/27 19:10:06.24 Kg9/fDd+.net
痔は足立区の寺田病院おすすめ。まじ。
全然出てこなくなったぞ。
967:無記無記名
16/11/27 23:39:18.76 GTPrqDhk.net
カメハメハッー
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
968:無記無記名
16/11/28 02:19:22.80 tcmp4Drx.net
1525.
969:無記無記名
16/11/28 03:25:14.12 GDIKpJ2R.net
>>933
窓閉めて上半身裸でやってる
970:無記無記名
16/11/28 09:47:41.35 nJKf+E8ki
金玉とちんこがブラブラしない締め付けがあればそれだけで十分
971:無記無記名
16/11/28 13:11:26.39 u3tipGeKl
940キモすぎる こういうやつがケトル広めてほしくないわ
972:無記無記名
16/11/28 19:20:26.94 D8H+4nDF.net
スイングするだけで身体が温まるよ。
アップに最適
973:無記無記名
16/11/28 20:23:02.51 z1JiYvlr.net
窓開けて裸でやってる
974:無記無記名
16/11/28 20:32:07.33 3KHrd7pA.net
私はダーリンと下を脱ぎあってスイングしてるわ。ビタンビタンって音がなるのがポイントね
975:https://goo.gl/kwvbgn
16/11/29 00:59:04.67 VLhoZZ8z.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
976:無記無記名
16/11/29 21:28:20.25 HYC+Ulfk.net
Gabi Garcia feat cris cyborg Training l
Muscle Madness
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
977:無記無記名
16/11/29 22:31:28.16 gPFUYkGg.net
14kgとか18kgの半端な重さのベルが欲しい。
978:無記無記名
16/11/29 23:10:32.19 8cmynYPq.net
ヤスリで削るんだ！
979:無記無記名
16/11/30 17:17:21.52 baCwlE7S.net
ケトルベルのスイングってエルゴメーターと動きが似てると思うんだけど代用できるかな？
980:無記無記名
16/11/30 17:23:10.61 baCwlE7S.net
>>877
ダンベルで代用できる？
981:無記無記名
16/11/30 17:30:52.86 Qjljd73m.net
スイングだけだとエルゴに比べて上半身が弱い
そこを補えばありだと思う
982:無記無記名
16/11/30 19:36:20.09 baCwlE7S.net
>>954
ありがとうございます！
ケトルベル検討してみます！
983:無記無記名
16/11/30 19:39:14.93 8zVIiYQd.net
8
12を2個
16を2個
20を2個
24
28
持ち、十分すぎるほどに鍛えられる。
984:無記無記名
16/11/30 20:54:15.68 fsyx3t4w.net
>>953
スイングだけだったらダンベルでもできるけど、
スナッチの練習とか、軽いケトルベルがあると捗るよ。
985:無記無記名
16/11/30 23:27:25.79 baCwlE7S.net
>>957
ありがとう、とりあえずスイングやりたきから検討します！
986:無記無記名
16/12/01 02:12:05.70 tRGu7VuV.net
>>953
できない
987:無記無記名
16/12/01 21:17:10.98 S+t33zRZ.net
gtgで24kgミリタリープレスやってるけど回数伸びるのか
988:無記無記名
16/12/01 22:18:09.36 2RQ2VvAS.net
初心者の疑問なんだけど、ハードスタイルの呼吸はどうしても
あんなふうにシュッシュッシュッシュしなくてはいけないのだろうか。
989:無記無記名
16/12/02 00:18:39.03 grXWRHhJ.net
結局ケトルはどこで買うのがいいの？
990:無記無記名
16/12/02 00:29:49.87 KRrI7Erg.net
as you like
991:無記無記名
16/12/02 00:59:46.60 Yjed+8dB.net
>>961
やってればわかる心肺にあれが一番楽なんだよ
992:無記無記名
16/12/02 08:05:59.33 vXxyM1uQ.net
でもGS系の人はあんまシュッシュッいわないよね。
993:無記無記名
16/12/02 10:00:47.51 6hlzEI4g.net
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
アメリカンスイングは本当に肩、腰に悪いのか
994:無記無記名
16/12/02 12:58:34.57 zhFQdYUK.net
32キロのダブルクリーンアンドプレス出来るようになったのに
身体を全く鍛えてないように見えるんだが。
筋肉も全然盛り上がってないし。腕も肩も普通。お腹ブヨブヨ。
ちなみに体重65キロ。
995:無記無記名
16/12/02 13:12:11.16 KRrI7Erg.net
少しはダイエットしろよデブ
996:無記無記名
16/12/02 14:54:53.75 Z9l88U4P.net
>>967
32のダブルて1回？
10回できれば鍛えてる感じになりそうだけど
997:無記無記名
16/12/02 16:01:03.63 taCkSgSD.net
32キロダブルクリーンて人間？
998:無記無記名
16/12/02 19:29:37.03 zhFQdYUK.net
>>968
炭水化物すきなんや。
>>969
今のところ1回しか出来ない。
何れは数十回出来るようになりたい。
>>970
意外と出来るもんですよ。
999:無記無記名
16/12/03 02:51:26.79 ETXtfHLB.net
体重65㎏で32㎏Wミリタリーできる奴はそうそういない
1000:無記無記名
16/12/03 05:17:01.62 2Wi6x8/W.net
>>966
なるほどね
スイングってよりスナッチの要領だな
フジタさんは分かりやすくていいね
1001:無記無記名
16/12/03 07:35:55.73 FAUHxYAq.net
フジタさん「は」って何だよ、「は」って
まるでタイケイさんにたいする当てつけみたいに聞こえるなぁ
1002:無記無記名
16/12/03 07:52:59.38 HmffuvyN.net
>>967
凄いなぁ
1003:無記無記名
16/12/03 09:00:53.10 oIaySGlH.net
タイケイさんの解説はケトルベル中級者以上向けかな。フジタさんは初級者や補強でケトルやる人向けなんじゃない？
1004:無記無記名
16/12/03 1
1005:0:59:35.90 ID:E713S/xs.net
1006:無記無記名
16/12/03 20:18:56.04 Ls33zscE.net
ここで敢えて低いスイング取り入れていくぜ
1007:無記無記名
16/12/03 22:03:06.83 wzMmajdO.net
３２kgをダブルプレスってのも凄いな クリーンはなんとかなるかなぁなんて思うけど
プレスは無理だ俺には しかも体重６５kgってのも凄い そんだけ力があったら見かけなんか
イイじゃないか
1008:無記無記名
16/12/03 22:05:38.91 0LYSTR0p.net
>>967
見た目とか筋肉の造形美を求めるなら素直に
ボディビル的な部位ごとに効かせるトレを
やった方がいい
1009:無記無記名
16/12/03 22:55:39.92 Z6piHigd.net
肩に良いフォームだとしてもスナッチやるより効果あるのかアメリカンスイング
1010:無記無記名
16/12/04 00:10:51.43 Zm9avFgr.net
クリーンとミリタリープレスだけやってれば十分な気がする
1011:無記無記名
16/12/04 00:29:26.26 xL+1b34o.net
ゲットアップスイングミリタリープレス以外はオーソドックスなウェイトがやっぱり一番な気がしてきたわ見た目にも力にも、手軽にすませたいならダンベルもそう場所とらんし
1012:無記無記名
16/12/04 09:26:07.59 4unSoGJt9
タケノコ拳法ついに40kgダブルプレスしたな すげーわ
1013:無記無記名
16/12/04 12:13:06.86 d3CjdWZ5.net
細マッチョ的な身体と動ける身体なら
スイング
ゲットアップ
クリーンプレス
スナッチ
スクワット
と
チンニングとディップスでええと思う。
自分はダルビッシュのビッグ3中心にやれってのが一番だと思うしね
1014:無記無記名
16/12/04 15:03:20.23 EAimgaLD.net
お前デブなのに何言ってんの？
1015:無記無記名
16/12/04 16:23:22.08 i4Z4JGeO.net
>>985
結局全部やれってことか
1016:無記無記名
16/12/04 18:36:37.76 Oqc4klWI.net
ここ数年でケトルベルの評価ガタ落ちしちゃったよね(´・ω・`)
1017:無記無記名
16/12/04 18:43:51.96 8hhITUIl.net
なんだかんだ大昔から今でも全世界でほとんどのスポーツで取り入れられてる
バーベルダンベルがいいんだろうな、日本じゃ流行ってる体幹トレも普通のウエイトやりゃ
いいって意見にどんどん流れてきたし
1018:無記無記名
16/12/04 19:23:30.03 7iU/hyiU.net
そりゃ当たり前だよ
筋力、筋肥大、パワーすべての面で
突き詰めたらバーベルに行き着くんだから
1019:https://goo.gl/kwvbgn
16/12/04 19:38:30.69 2B4T92Q+.net
トレーナーの塩田さんが日本記録？
1020:無記無記名
16/12/04 20:42:35.99 gdVaQUYx.net
ケトルベル使うと手首の毛が濃くなるのが決定的な欠陥だな
1021:無記無記名
16/12/04 22:39:14.28 d3CjdWZ5.net
宅トレのおれにはケトルベルが一番。
手軽、場所とらない、シンプル
という意味でね。
1022:無記無記名
16/12/04 23:02:35.30 7iU/hyiU.net
重ねられるウエイトプレートの方が
ケトルベルより場所は取らないけどね
1023:無記無記名
16/12/04 23:26:39.65 MMy0yjtZ.net
>>990
そこまで突き詰める一般人はいないだろうな
ケトルの需要層は普通の人達
1024:無記無記名
16/12/04 23:33:33.18 pkUmQob5.net
突き詰めとか関係なく1番見た目が身体が変わるのがバーベルなんだけどな
細かい筋肉だのダイエットだのでケトルベルやらダンベルで入るやつは
身体が変わるまで時間かかりすぎてだいたいやめちまう
ダンベルで手軽にとかケトルベルで脂肪燃焼とか宣伝してるうちは
身体を鍛える文化は根付かないだろうね
1025:無記無記名
16/12/05 00:15:10.02 HbBlXHd7.net
走って持久力をつけウエイトで筋力
目的のあるアスリートじゃ無きゃ長期継続できるわけがない
無意味な議論やめたら
1026:無記無記名
16/12/05 01:33:09.53 wCVDRxLR.net
>>996
ケトルベルで体脂肪燃焼というのも嘘じゃないが
明らかにファットが燃焼されていない体型が
youtubeだけでも何人もいるからなあ
1027:https://goo.gl/kwvbgn
16/12/05 01:57:30.96 kDZh+IaY.net
燃焼される以上に食べてんだろ
そのほうが重いものあがるし回数あがるから
頭弱すぎ
1028:無記無記名
16/12/05 02:04:24.79 mCwEUl1J.net
撮影してないときは全く運動してないんだろ
頭弱すぎ
1029:無記無記名
16/12/05 02:09:10.33 HbBlXHd7.net
でかい奴は重量重視タイプだから仕方がない
食わなきゃ大きくなれない
1030:https://goo.gl/kwvbgn
16/12/05 02:10:14.03 kDZh+IaY.net
日本新記録らしい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
検索したら一応大会はあるようだな
体重別で5キロから10キロ刻みの階級制
1031:無記無記名
16/12/05 06:08:38.67 1LSnwoS6.net
朝イチと夜風呂入る前に水一杯飲んで軽く汗ばむ程度を継続すれば体脂肪減らせるんじゃない？
1032:無記無記名
16/12/05 08:07:57.52 mDAIYn0e.net
>>1002
世界的に見ても凄すぎる記録だね。日本のGSリフターに塩田を超える人はもう出てこない気がするな。
1033:無記無記名
16/12/05 13:13:58.20 ZIX1AYHm.net
>>988
国内じゃ第一人者がtkさんではいかんともしがたい…
1034:無記無記名
16/12/05 14:50:50.51 JGG9bZ7B.net
日本語で読めるGS系の本も欲しいところだなあ。
1035:無記無記名
16/12/05 19:58:40.56 nOgR1q0G.net
脂肪燃焼するほど続けるのはえらく大変なんだよね
1036:無記無記名
16/12/05 21:16:11.95 43JvLWEu.net
スイングで10セットやってもせいぜい10分くらいでしょ。
そりゃ疲れて息も荒くなるし汗ダラダラかくけど、脂肪なんてたいして燃えてないんじゃないかなと思う。
その後で有酸素やったら効率よく燃えるとは思うけど。
1037:無記無記名
16/12/05 21:20:23.93 wCVDRxLR.net
アフターバーンもスイングやスナッチみたいに
特定の筋群に効かせない種目では
期待できそうにないしね
1038:https://goo.gl/kwvbgn
16/12/05 21:24:02.51 vojzU+9U.net
こいつらHIITが1番ダイエット効果があるの知らないのか
1039:無記無記名
16/12/05 21:29:53.00 xum0Vi71.net
肘が痛いんだけど、どの種目が痛めやすいんだろう。
肘を痛めたひといますか？
1040:無記無記名
16/12/05 23:13:35.19 Bf+2N9mc.net
>>1002 嫉妬に狂ったタイケイが、また「無資格者が指導をするのは」云々と愚痴りそうだな
タイケイよ 私はGSはやらないとかほざいてるらしいが、GSやりきるだけの心肺機能が
ないだろう。そのくせHSといいながら対してパワーもない。
まずはその醜い腹を引っ込めろ。
タイケイに前に出られると日本のケトル界は迷惑する
1041:無記無記名
16/12/05 23:14:43.35 Bf+2N9mc.net
>>1002 ケトル専門じゃなくて、パワリフの選手に記録作られてる点がなんともね。
ケトルってしょせんがその程度のレベルなんだよね。
1042:無記無記名
16/12/05 23:27:21.10 darOw9lo.net
塩田宗廣か、コイツ嫌いだわ
1043:無記無記名
16/12/05 23:38:53.50 wCVDRxLR.net
>>1013
日本のケトルベル専門のインストラクターより
塩田の方がスナッチ強いと言うのは悲しいな
1044:無記無記名
16/12/06 00:12:51.15 StTJmq6c.net
できるけどやってないだけでしょ
塩田のバカがやってることなんて一銭の銭にもならんもん
1045:https://goo.gl/kwvbgn
16/12/06 00:16:25.54 LjjhFvo9.net
実力主義の世界って良い世界だと思う
1046:無記無記名
16/12/06 00:51:03.88 eNIHPo3k.net
置きながらやんけ
こんなん純粋なGSとちゃいまっせ
GSは持ち手変えるの左右一回だけやで
しかも置いたら終わり
これはどっちか言うたらハードスタイルで回数競ってみましたってとこやな
1047:無記無記名
16/12/06 00:55:23.11 tzVoRFuB.net
>>1018
ミックススタイルだよ
1048:https://goo.gl/kwvbgn
16/12/06 01:00:10.26 LjjhFvo9.net
GSと書かれても
ガソリンスタンドとゴールドマンサックスしか思い浮かばない
1049:無記無記名
16/12/06 01:08:41.16 4jY1Z0Mp.net
グループサウンズや
1050:無記無記名
16/12/06 01:08:48.90 c7T8BIEz.net
グループサウンズも追加で
1051:無記無記名
16/12/06 05:09:32.54 veZA6FyJ.net
グループサウンズってw
俺は親父から聞いてそういうのが昔流行ったの知ってるけど
お前らほんと年いくつだよ
1052:無記無記名
16/12/06 08:30:18.96 BUpxp3pR.net
ネオGSサウンドつーのがあってだな
1053:無記無記名
16/12/06 09:31:16.99 THLFI6m9.net
それももう四半世紀前や
1054:無記無記名
16/12/06 13:59:53.55 mt/xdeYf.net
>>1004
90kg級で、休憩ありで10分間104回は世界的にはそこまですごくない。GSのトップ所だと200回以上こなす人ザラだし
日本人としてはあまりいないけど、JARKの後藤さんが体重68kgで32kg120回位スナッチしてる動画上げてるはず
1055:無記無記名
16/12/06 14:03:48.82 mt/xdeYf.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
動画めっけた
1056:無記無記名
16/12/06 15:04:31.30 jg7jQ23G.net
1000
1057:無記無記名
16/12/06 15:59:39.64 NIkvj2pP.net
後藤氏のようにケトルベルやり込んでる人が必死でやって120程度、塩田氏のように遊びでケトルベルやってる人で100回超。これは塩田氏の才能だと思う。
1058:無記無記名
16/12/06 16:34:55.50 yl/gNjSJ.net
パワリフの才能はゼロだけどな
1059:過去ログ ★
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