【ケトルベル#29】

【ケトルベル#29】at MUSCLE

【ケトルベル#29】 - 暇つぶし2ch83:無記無記名
16/08/21 23:12:00.86 HrW7hSVh.net
クリーンの挙上でベルが弧を描くと
前腕にガツンと当たってくるから
ヒップヒンジで起こした力で
ベルを体に沿わすように引き上げる
って感じにするとソフトランディングしますね。