【ケトルベル#29】

【ケトルベル#29】at MUSCLE

【ケトルベル#29】 - 暇つぶし2ch765:無記無記名
16/11/07 08:24:14.41 yzcmO5ne.net
>>740
最近はダブル種目で
ダブルスイング3set
ダブルスナッチ3set
ダブルスクワット3set
ダブルクリーンプレス3set
ゲットアップ3set
最後に締めでバーピー2,3set
これで大体45分くらい

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