【ケトルベル#29】at MUSCLE【ケトルベル#29】 - 暇つぶし2ch67:無記無記名 16/08/20 11:04:47.80 jD+7UpCf.net>>26 俺も筋持久力つけたくて検索して出てきたブログに書いてあったんだけど、何回も出来る重量だとだんだん筋肉に効いてきてからが筋持久力のトレーニングになるらしい だったら始めから回数こなすのがキツイ重量で気合いで回数重ねるトレーニングの方が効率いいでしょ、みたいなこと書いてあった 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch