16/08/14 11:47:33.71 JONuKYJY.net
>>24
なるほど。
引越しや彼女の荷物持ちやセックスなど日常生活に必要な筋肉は、
負荷軽くして力の発揮時間を長くしたトレがいいかもですね。
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