16/08/13 22:09:23.52 xpaOfjka.net
自分はトレ後は40g(たんぱく質量は約30g)を目安に飲んでるんだけど、
みなさんは何g飲んでますか？
他の人のシェーカーを見ると、自分の倍くらい入れてる人もいてちょっと気になったので
聞いてみました。
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みなさんは何g飲んでますか？
他の人のシェーカーを見ると、自分の倍くらい入れてる人もいてちょっと気になったので
聞いてみました。