16/08/13 23:57:43.32 ezrBPHub.net
週に二、三回は格闘技で有酸素運動してるんだけど
筋トレの日だけステやって、有酸素運動する日はやらないで
有酸素運動終わったらステ再開するってやり方はどうなんだろ？
半減期短いステなら有酸素運動による心肥大とか避けれそうだけど
そもそもこの非効率なやり方で筋肉増えるのかな？
16/08/13 23:57:43.32 ezrBPHub.net
週に二、三回は格闘技で有酸素運動してるんだけど
筋トレの日だけステやって、有酸素運動する日はやらないで
有酸素運動終わったらステ再開するってやり方はどうなんだろ？
半減期短いステなら有酸素運動による心肥大とか避けれそうだけど
そもそもこの非効率なやり方で筋肉増えるのかな？