【懸垂】自重トレーニング38【腕立て伏せ】at MUSCLE

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279:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sd07-u7Vb [49.98.155.222])
16/06/23 16:09:34.40 xpp682kmd.net
レッグレイズはきちんとしたフォームでやらないと思い切り腰に負担がかかるんですが、足を上げるときに若干膝を曲げて頭を起こしてくの字にするやり方で間違いないですか？

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