【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.71at MUSCLE
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 Part.71
- 暇つぶし2ch21:無記無記名 (アウアウ Sa7b-jNGR [182.249.246.138])
16/06/13 11:15:56.88 GZ1C371ma.net
自重トレやり初めて2ヶ月、とうとうダンベル買って、ベンチプレスとフレンチプレスやってみたけど、トレーニング始めた時以来の筋肉痛だ。
今までも胸と三頭鍛えたとはいえ、トレ種目が変わると刺激も変わるんだな。
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