16/10/17 12:50:51.44 ZaWmZ52O.net
インクラインリバースダンベルやってみたいけど
結構きついのな
胸に効かせるのも難しい
516:無記無記名
16/10/21 14:55:34.04 LYyL9gCb.net
タックフロントデップスできるようになりました。
使用しているデップスのハンドル部分が傾斜していて、タックフロントもすると腕立て伏せくらいの角度になります。
フル自重かかる腕立て伏せは魅力ありますよ、84ｋｇですし。
追い込みに最適です。
517:無記無記名
16/10/22 09:16:05.81 arBRIQ9z.net
タックフロントデップスっていうのがググってもよくわからないのだけど、タックプランシェプッシュアップ的なこと？
誰か教えて＞＜
518:無記無記名
16/10/23 22:04:14.08 UBypyi17.net
筋トレ用語は横文字ばかりで感覚的に分かりにくいわ
懸垂とか腕立て伏せみたいに日本語にしたらいいのに
519:無記無記名
16/11/01 10:15:47.82 voYjfMR/.net
27キロ加重で13回行けたので、次は30キロ行くぞー！ウオー！
520:無記無記名
16/11/01 14:16:07.07 fE5HBxuM.net
>>513
体重は何キロ？
521:無記無記名
16/11/01 15:06:26.75 zbPGE0SB.net
>>514
65キロぐらい。
体重の半分32.5キロはまだまだ先。
522:無記無記名
16/11/01 22:00:27.45 i1KUlrUe.net
自重と同じ重量加重して10repsが目標だな
でもディッピングベルトが耐えられるか心配
最強クラスのディッピングベルトってどんなんがいいのかな？
523:無記無記名
16/11/01 22:44:09.42 rRB9PJYA.net
>>516
アイアンマインドのベルトはすごくいいよ
あれは人類の限界レベルで加重しても壊れる事はないんじゃないかな？
524:無記無記名
16/11/01 23:02:37.59 i1KUlrUe.net
>>517
良さそうだね、ありがとう
欲しいけどちょっと値段が高いな
悩みどころだ
525:無記無記名
16/11/02 02:14:55.93 hxEA3tFb.net
チェーンよりナイロンの方が耐荷重が強いんだよね
526:無記無記名
16/11/25 16:56:15.75 Kt+4mtUt.net
なんだこの過疎は
ディップス住人は軒並み引退したというのか
527:無記無記名
16/11/25 17:53:53.86 CB65iTbG.net
乳が垂れて自殺するらしい
528:無記無記名
16/11/26 22:59:25.25 NrPsM4Xr.net
ドリフのズンドコ節に合わせてディップスやってるんだけどまだ1番を走破できない
529:無記無記名
16/11/27 01:06:39.93 0K3SOS4S.net
>>522
ｗｗｗｗｗｗ
ちょっとやってみたけどリズム的にちょうどいいわ
530:無記無記名
16/11/27 01:57:14.03 pKXxc/nY.net
>>522
1番走破するには何回やればいいの？
531:無記無記名
16/12/06 20:43:41.84 gyNU9wxE.net
the chibi>>515
532:無記無記名
16/12/14 20:50:44.02 Dxu2DaWH.net
>>524
ズンズンドッコと間奏抜きで16回ずつかな
533:無記無記名
16/12/18 03:35:13.90 Dm4cmBMS.net
交番の前でディップスしてきた
534:無記無記名
16/12/18 04:22:24.46 Lfn6Hxuq.net
職質不可避
535:過去ログ ★
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