ディップススレ2レップat MUSCLEディップススレ2レップ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト50:無記無記名 16/06/07 13:22:51.06 RpARqzu5.net >>48 大胸筋にきっちり効かすにはこんな感じでやれ ディップスは結構奥が深いよ https://youtu.be/Rt605mGlmLg 51:無記無記名 16/06/07 14:47:08.41 DXxlKxQM.net ディップスをやりこめば、ベンチ100kgも夢ではありませんか。 52:無記無記名 16/06/07 16:20:08.88 dguIN2Rcq もちろん、可能ですよ 53:無記無記名 16/06/07 21:59:14.14 1Z45UGO/.net >>45 最初はそうなんだよねぇ 54:無記無記名 16/06/08 01:32:35.90 kHftQliO.net >>50 今ディップス130、ベンチ105で回数同じくらい 自分ベンチはたまーにしかやらないから人によってはもうちょい差小さいかも 55:無記無記名 16/06/08 22:55:23.04 u/Q1rNJx.net >>49 ありがとう! 56:無記無記名 16/06/10 22:09:07.10 0su2bHnD.net 皆んなやっぱ加重したら全然違う? 57:無記無記名 16/06/11 10:51:33.30 75GdE7FO.net >>55 ディップスもプッシュアップもそうだけど 自重の限界はわりと低くて、すぐに慣れてしまう 筋肥大が目的なら加重した方が捗る 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch