16/05/30 00:12:53.03 t3Mu2u5n0.net
>>937
関節の曲げ延ばしは、しっかり意識してたつもりかな。
ちなみにメニューは懸垂、ディップス、加重プッシュアップ、カール、加重スクワット。
ひょっとしたらスロトレで負荷アップして消費カロリーが増えて、摂取カロリーが少なかったかもしれん。
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>>937
関節の曲げ延ばしは、しっかり意識してたつもりかな。
ちなみにメニューは懸垂、ディップス、加重プッシュアップ、カール、加重スクワット。
ひょっとしたらスロトレで負荷アップして消費カロリーが増えて、摂取カロリーが少なかったかもしれん。