【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】at MUSCLE
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】
- 暇つぶし2ch894:無記無記名 (ワンミングク MMb7-khAS)
16/05/28 21:31:06.68 6o5/9W0mM.net
>>867
筋力アップしたら負荷増やすだろが、その分関節に負担がかかるから故障するんだろ。
当然ストレッチで可動域広げてインナー強化で固めることくらい読み取れないのか?
アホすぎて疲れる。
>>863
それは失礼した。すまんかった。
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