【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】at MUSCLE【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 - 暇つぶし2ch759:無記無記名 (ワッチョイ 2b90-khAS) 16/05/27 00:54:46.36 apJJIrRF0.net>>739 そうは思わないが、例えば牛乳だけでタンパク質20g摂ろうとするのはさすがに無駄なカロリーが多すぎかと。 だから 牛乳一杯 又は 卵一個 又は きな粉20g とした訳で。 繰り返すが三つ一度に摂るわけでもない。 >>741 しつこくて、すまんね。 ただ、おれはしつこく絡んでくるやつに反論してただけ。 が、すまん。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch