16/05/27 00:54:46.36 apJJIrRF0.net
>>739
そうは思わないが、例えば牛乳だけでタンパク質20g摂ろうとするのはさすがに無駄なカロリーが多すぎかと。
だから
牛乳一杯
又は
卵一個
又は
きな粉20g
とした訳で。
繰り返すが三つ一度に摂るわけでもない。
>>741
しつこくて、すまんね。
ただ、おれはしつこく絡んでくるやつに反論してただけ。
が、すまん。
16/05/27 00:54:46.36 apJJIrRF0.net
>>739
そうは思わないが、例えば牛乳だけでタンパク質20g摂ろうとするのはさすがに無駄なカロリーが多すぎかと。
だから
牛乳一杯
又は
卵一個
又は
きな粉20g
とした訳で。
繰り返すが三つ一度に摂るわけでもない。
>>741
しつこくて、すまんね。
ただ、おれはしつこく絡んでくるやつに反論してただけ。
が、すまん。