16/05/26 23:31:30.24 u7DWXTcEM.net
三等金（昨日まで筋肉痛、今日は張り）
二頭筋（筋肉痛）
胸筋（若干の張り）
肩周り（張りと痛み）
太もも（筋肉痛）
今日は腕立て3セットのみ
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三等金（昨日まで筋肉痛、今日は張り）
二頭筋（筋肉痛）
胸筋（若干の張り）
肩周り（張りと痛み）
太もも（筋肉痛）
今日は腕立て3セットのみ
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三等金（昨日まで筋肉痛、今日は張り）
二頭筋（筋肉痛）
胸筋（若干の張り）
肩周り（張りと痛み）
太もも（筋肉痛）
今日は腕立て3セットのみ