16/05/26 22:15:26.25 YvrV9wt90.net
>>700
>ためしてガッテン に決まってるだろ(´･ω･｀)
リハビリですか？こんなジジババ向けのNHK特集引用してくると思わなんだ ビックリしたわww
>そもそも、一日のタンパク質摂取量が足りていればプロテインは気休めに過ぎないと言う説すらある。
食事だけじゃタンパク質摂取量が足りないからプロテインを飲む意味が出てくるわけだよなw
足りているのが前提なら、お前が挙げた牛乳もきな粉も卵も「プロテインの代わりに」食べる必要が
ないってことになるだろw アホなの？
>>701
「説」じゃなくてそれなりのレベルで筋トレしてる人たちには常識なんだがw
で、プロテインは食事で不足するタンパク質を効率よく摂取するのが目的。脂肪なんて食事で
十分なんだが、たった7gのタンパク質のためにわざわざ卵やきな粉に変える意味は？
>>707
神とか言ってる時点でガキだと分かって納得しました。