16/05/26 21:15:32.92 O9Xd5kKM0.net
>>698
ためしてガッテン に決まってるだろ(´･ω･｀)
>牛乳を飲んだ人は、飲まない人に比べて脚の脚力が２倍近く増えるという研究結果も出ています。
>30分以内に牛乳２００ml飲めばOK。
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
牛乳200ml中のタンパク質は約7g
卵一個、きな粉20g中のタンパク質も約7g
そもそも、一日のタンパク質摂取量が足りていればプロテインは気休めに過ぎないと言う説すらある。
16/05/26 21:15:32.92 O9Xd5kKM0.net
>>698
ためしてガッテン に決まってるだろ(´･ω･｀)
>牛乳を飲んだ人は、飲まない人に比べて脚の脚力が２倍近く増えるという研究結果も出ています。
>30分以内に牛乳２００ml飲めばOK。
URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)
牛乳200ml中のタンパク質は約7g
卵一個、きな粉20g中のタンパク質も約7g
そもそも、一日のタンパク質摂取量が足りていればプロテインは気休めに過ぎないと言う説すらある。