16/05/26 20:04:14.50 zPoqFk7t0.net
スクワット。最後まできっちり上げきらずに、
下げたところでシコシコやってたら筋肉痛になった。
自重で筋肉痛は久しぶりだが、これは効いてるのかそれとも慣れてない使い方したからなのか。
もし効いてるとするなら全部の種目に応用したい。試してみる。
16/05/26 20:04:14.50 zPoqFk7t0.net
スクワット。最後まできっちり上げきらずに、
下げたところでシコシコやってたら筋肉痛になった。
自重で筋肉痛は久しぶりだが、これは効いてるのかそれとも慣れてない使い方したからなのか。
もし効いてるとするなら全部の種目に応用したい。試してみる。