【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】at MUSCLE
【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】
- 暇つぶし2ch541:無記無記名 (ワッチョイ 9b88-3kh6)
16/05/22 02:36:45.39 GCFRNz5T0.net
無職さんが言うように2時間ぐらい通しで歩いたら普通に足痛くなった
スクワットと片足縄跳びはやってるんだけどな。
持久力はほしいが一時間も二時間もトレーニングするのはちときつい。
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