【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】at MUSCLE

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453:無記無記名 (ﾜｲｰﾜ2 FFbf-/3cR)
16/05/18 21:00:20.57 xOEiM2WtF.net
>>420
いい感じだねー！俺もこれくらいになりてぇ……
俺ひょろがりなんだが下っ腹は出てるんだよなぁ。どうにか凹ます方法ないかな？
やっぱプランクとかレッグレイズ？

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