16/05/16 15:46:20.16 GOw17/7G0.net
今さらだけどディップスって奥が深いな
試行錯誤してたら新たに筋肉痛になる姿勢を発見
他のメニューでも言えることかも知れんがね
サイドレイズ俺も頑張ってる ダンベル負荷少なくてもサイドレイズはしんどい
ここではチューブ勧める人も多いから、現在、チューブ物色中
16/05/16 15:46:20.16 GOw17/7G0.net
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試行錯誤してたら新たに筋肉痛になる姿勢を発見
他のメニューでも言えることかも知れんがね
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