【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】

【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】at MUSCLE

【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 - 暇つぶし2ch199:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ab22-etuE)
16/05/12 09:35:06.72 cxduTACx0.net
肩幅広くしたいんだけどオススメある？
ディップスで出来る限り降ろして上げるとかやってるけど効果ないかな？