【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】at MUSCLE【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 - 暇つぶし2ch181:無記無記名 (ワッチョイ abbd-hNIp) 16/05/12 01:29:36.89 emyzVrRT0.net>>175 確かに プッシュアップは4大クソ自重種目に入っちゃうよな、 何てったって4点(右腕・左腕・右足・左足)で支えてるから 80kgの体重の人が単純計算で1点20kgの負荷しかないからなw まぁ 倒立腕立て伏せ 壁に足もたれるの無しだったら 2点(右腕・左腕) で支えるから単純計算で1点40kgなので、優良自重種目に昇格かな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch