【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】

【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】at MUSCLE

【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】 - 暇つぶし2ch143:無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8809-wv7z)
16/05/10 22:44:35.30 5EGlbAwC0.net
>>123
逆立ち腕立てしばらくやってたけどあんま効果的なトレとは言えないわ
見た目があんまか湾内
ディップス懸垂の方がいいよ
肩の筋肉自体大きくないからわかりにくい側面があるのかなあ

次ページ