【懸垂】自重トレーニング36【腕立て伏せ】at MUSCLE

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117:無記無記名 (ｽﾌﾟｰ Sde4-vb/v)
16/05/10 10:48:48.11 Zhd6R8iCd.net
優酸素運動とかチマチマした持久力系の筋肉は、自衛隊や消防に任せておけばいい！
男の憧れは、白筋の瞬発力系 マッチョよ！

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