【トレ動画】☆くそしば☆　4杯目【飯動画】

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【トレ動画】☆くそしば☆　4杯目【飯動画】 - 暇つぶし2ch822:無記無記名
16/05/13 15:46:45.39 Zf/JypxC.net
>>783
スクワット伸ばすと加速は良くなるような実感はあるけど
最高速は変わらないかも。
足を引きつける為にハムストリングスを鍛えた方がいいかもな。

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