プッシュアップバーで腕立てやればPart7

プッシュアップバーで腕立てやればPart7at MUSCLE

プッシュアップバーで腕立てやればPart7 - 暇つぶし2ch649:無記無記名
16/08/22 01:14:33.39 FO0exznv.net
>>648
プッシュアップバーは重さをかえれるものじゃないから
正しいフォームで限界まで
ワイド、スタンダード、ナロー、レスラーを1セットくらいでいいんじゃない？
慣れたらセット増やす

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