プッシュアップバーで腕立てやればPart7at MUSCLE
プッシュアップバーで腕立てやればPart7
- 暇つぶし2ch622:無記無記名
16/07/08 22:55:53.62 kva9eZVC.net
URLリンク(youtu.be)
色々と腕立て動画を見たけど基本のやり方はこれが分かりやすいと思った
肩甲骨を寄せるのは当然として、肩を下げる意識をしたら胸にキタ
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